Рецепт овсянногл киселя для диабетиков

Овес  полезные свойства и применение отвара овса овес
Овсяная каша на молоке 45 20 Вашему вниманию рецепт овсяной каши на молоке Многие не любят.

Спасибо за статью! Я все время считала (так нам внушали с детства), что овсянка полезна и ее нужно есть ежедневно!

Здравствуйте, Галина! Овсяная каша все-таки полезна, если соблюдать три условия: кушать цельно зерновую овсяную крупу, приготовленную на воде (тогда и не наберете лишние килограммы) и время от времени, не каждый день. Питание должно быть разнообразным, как и наши жизненные впечатления (чтобы рутина не заедала ))). Для организма однобразие в питании приводит к голоду в клетках и развитию различных проблем со здоровьем. тем более, так много прекрасных круп, которыми можно разнообразить свой рацион! О крупах и кашах из них я писала здесь.

Извините пожалуйста,но так и не поняла,полезны ли овсяные хлопья Геркулес или вредны?

Любовь, овсяные хлопья полезны из цельного зерна, которые нужно варить некоторое время, а не просто залить горячей водой. Потому если выбирать между хлопьями Геркулес и Экстра , то первые предпочтительней. Главное, чтобы не каждый денькушать овсянку, а время от времени. И еще: если не хотите набрать лишний вес, варите овсяную кашу на воде, без добавления масла.

Ольга,доброе утро!Пришлите,пожалуйста, тест.

Польза и вред овсяной каши для организма
Как пить отвар овса Ещё Гиппократ советовал пить отвар овса без всяких мудреных рецептов.

Последнее время много говорится о вреде овсяной каши Что это выдумки или новейшие.